مدونة سوق نور

فوائد عشبة المليسا (بلسم الليمون) للصحة والنوم والهضم

By Noria ALHUSAM
- Herbal Healing
14 Comments
10/08/2025

Fresh green leaves of lemon balm herb (Melissa)

ميليسا (بلسم الليمون) - الفوائد، الاستخدامات، والآثار الجانبية المقدمة عشبة المليسا (بلسم الليمون) ليست مجرد مشروب عشبي، بل صديق مهدئ للروح والجسد. في خضم القلق والتوتر اليومي، يبحث الكثيرون عن وسيلة طبيعية للتهدئة دون أدوية أو آثار جانبية. شاي المليسا (بلسم الليمون) من الأعشاب القديمة...

مرض الشريان التاجي: الأسباب الخفية والوقاية

By Noria ALHUSAM
- الصحة
2 Comments
08/06/2025

المقدمة: مرض الشريان التاجي هو أحد أكثر أمراض القلب شيوعاً وخطورة. ينشأ نتيجة اضطراب في عمل الشرايين التاجية التي تزوّد القلب بالدم الغني بالأكسجين. تعريف الشرايين التاجية الشرايين التاجية، هي الأوعية الدموية الرئيسية. التي تزود عضلة القلب بالدم الغني بالأكسجين، والمواد الغذائية. مما يضمن أداء...

علاج الاكتئاب الطبيعي: الأسباب، الفئات الأكثر عرضة، وخطورة الحالة

By Noria ALHUSAM
- الصحة
30 Comments
26/06/2021

مقدمة علاج الاكتئاب الطبيعي أصبح من أكثر المواضيع بحثًا في السنوات الأخيرة، إذ يسعى الكثيرون إلى بدائل فعّالة وآمنة بعيدًا عن الأدوية الكيميائية. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب العلمية للاكتئاب وأحدث الطرق الطبيعية لعلاجه، اعتمادًا على دراسات حديثة تربط بين الحالة النفسية، التوازن الهرموني، والعوامل...

الكفير (الفطر الهندي): أنواعه، فوائده الصحية، وطريقة تحضيره

By Noria ALHUSAM
- الصحة
11 Comments
10/06/2021

محتوى المقالة ما هي حبوب الكفير (الفطر الهندي)؟ ما هو لبن الكفير؟ أنواع الكفير كفير الحليب كفير الماء (كفير الفاكهة) الفوائد الصحية للكفير الفرق بين الكفير واللبن الزبادي طريقة تحضير لبن الكفير طريقة تحضير كفير الماء (كفير الفاكهة) المحاذير الصحية من تناول الكفير الجرعة الآمنة...

فقر الدم: أنواعه، أسبابه، الأعراض وطرق الوقاية من نقص الحديد

By Noria ALHUSAM
- الصحة
2 Comments
02/02/2021

خلايا الدم الحمراء تنقل الأكسجين في الجسم

مقدمة يُعد فقر الدم (Anemia) من أكثر اضطرابات الدم شيوعاً على مستوى العالم. تشير إحصاءات منظمة الصحة العالمية إلى أن نحو 1.62 مليار شخص يعانون من فقر الدم، وتُعد أنيميا نقص الحديد (Iron Deficiency Anemia) الشكل الأكثر شيوعاً منها.تختلف أنواع فقر الدم في الأسباب والعلاج،...

الشعر الأبيض المبكر: الأسباب وطرق العلاج

By Noria ALHUSAM
- الصحة
205 Comments
09/10/2020

Premature white hair prevention and treatment naturally | الوقاية من الشيب المبكر وعلاجه بالطرق الطبيعية

الشعر الأبيض المبكر: الأسباب وطرق العلاج مقدمة يعد الشعر الأبيض المبكر مشكلة تؤثر على مظهرنا وثقتنا بأنفسنا، ويواجهها الكثيرون في مراحل مبكرة من العمر. يُعد ظهور الشعر الأبيض جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة، لكنه قد يظهر مبكراً عند بعض الأشخاص بسبب عوامل وراثية، نقص في...

زهرة البازلاء الزرقاء: 8 فوائد للشاي الأزرق للبشرة والشعر

By Noria ALHUSAM
- Herbal Healing
2 Comments
17/09/2020

جدول المحتويات ما هي زهرة البازلاء الزرقاء (الشاي الأزرق)؟ الفوائد الصحية لزهرة البازلاء الزرقاء (الشاي الأزرق) تحسين صحة الدماغ والذاكرة مضادات الأكسدة وحماية الجسم تأثير مضاد للسرطان دعم صحة البشرة والشعر فوائد القلب والدورة الدموية تأثير مهدئ وتحسين المزاج الاستخدامات التقليدية لزهرة البازلاء الزرقاء طريقة...

فيتامين B12: فوائده الحيوية لصحة الأعصاب وخلايا الدم والطاقة

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
28/08/2020

A selection of natural Vitamin B12 food sources, including eggs, dairy products, fish, meat, and fortified foods.

مقدمة يُعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم تصنيعها بمفرده، لذا لا بد من الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو المكملات.يتميز هذا الفيتامين بكونه قابلاً للذوبان في الماء، ويلعب دوراً محوريًا في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، خاصة تلك...

فوائد الصبار ومكوناته الفعّالة

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
01/08/2020

Information about aloe vera and its amazing benefits

تاريخ الصبار واستخداماته التقليدية (Aloe vera) تم استخدام نبات الصبار منذ العصور القديمة، إذ يعود استخدام المصريين لهذه النبتة إلى ستة آلاف عام مضت. وكانت كلٌّ من كليوباترا ونفرتيتي تستخدمان الصبار ضمن العناية اليومية بجمالهن. كما تم توثيق تأثيره المضاد للالتهابات وفعاليته في تهدئة الألم...

إفراز الحلزون: تاريخه وتركيبته وفوائده المثبتة للبشرة

By Noria ALHUSAM
- Beauty
1 Comment
10/07/2020

“Snail mucin skincare benefits: exfoliation, collagen stimulation, and faster absorption of growth factors”

إفراز الحلزون (Snail Mucin): التاريخ، التركيبة، والفوائد للبشرة مقدمة إفراز الحلزون أصبح من أكثر المكونات شهرة في العناية بالبشرة. يمتاز بخصائصه الفعالة في ترطيب البشرة، تقشيرها، وتحفيز الكولاجين. هذا المقال يستعرض تاريخ استخدامه، تركيبته الكيميائية، وفوائده المدعومة بالدراسات العلمية. تاريخ استخدام إفراز الحلزون بدأ الاستخدام...