مدونة سوق نور - Page 2 of 4

الفوائد المذهلة للبامية

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
04/07/2020

مقدمة عن البامية البامية هي نبات مزهر دائم ينتمي إلى عائلة Malvaceae (الملوخية) ؛ تسمى علمياً باسم Abelmoschus esculentus. ,وهي عشبة إستوائية، نشأت في اثيوبيا والهضبه في اريتريا والجزء الشرقي الأعلى من السودان. يبلغ طولها 1-2 م، تنمو بشكل أفضل في البيئات الدافئة، متاحه على...

لماذا نحتاج الى تناول البروتين

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
27/06/2020

ما هو البروتين البروتينات جزيئات حيوية كبيره ومعقدة تتكون من مئات او آلاف الوحدات الأصغر التي تسمى الأحماض الأمينية، متصلة مع بعضها البعض في سلاسل طويلة. تقوم بوظائف كثيره ومتنوعة في أجزاء الكائنات. بعض أنواع البروتينات الأساسية التي ينتجها الجسم الهيكلية، مثل الكيراتين، يقوي الأغطية...

أهم وظائف فيتامين ك، أسباب نقصه، أهم مصادره

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
20/06/2020

The most important functions of vitamin K

ماهية فيتامين ك؟ فيتامين ك، تم إكتشافه عام 1929م، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون اللازمة للتعديل الكيميائي لمجموعة صغيرة من البروتينات ذات خصائص ربط الكالسيوم، تعرف عموماً باسم بروتينات Gla) . أهم وظائف فيتامين ك أهم دور معروف لفيتامين ك هو الحفاظ على تخثر...

بعض فوائد اكليل الجبل التي لا حصر لها

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
16/06/2020

عشبة اكليل الجبل الروزماري هي عضو في عائلة النعناع Lamiaceae، إلى جانب العديد من الأعشاب الأخرى ، مثل الزعتر والريحان واللافندر. عشبة الروز ماري نبات معمر يعيش أكثر من عامين، يحتوي على أوراق على شكل إبر وزهور وردية أو بيضاء أو زرقاء أو أرجوانية. فوائد...

ما هي أعراض الحساسية ومدى خطورتها وكيف نتغلب عليها؟

By Noria ALHUSAM
- الصحة
No Comments
02/06/2020

آلية حدوث الحساسية عندما يكون لدى البعض حساسية من مادة غريبة مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو طعام، أو أي مسببات حساسية أخرى، ينتج جهاز المناعة أجسام مضادة ممكن أن تسبب ردة فعل عند البعض، وتحدد هذه الأسباب على أنها ضارة، ويحدث التحسس....

أهم وظائف الكبد،الامراض التي ممكن أن تصيبه، طرق الحفاظ عليه

By Noria ALHUSAM
- الصحة
4 Comments
19/05/2020

ماهية الكبد الكبد هو أكبر عضو حيوي وأكبر غدة في جسم الإنسان، ينفذ أكثر من 500 مهمة أساسية، يتكون الكبد من فصين، الفص الأيمن والفص الأيسر، ويتم فصلهم برباط منجلي، وهو عباره عن أنسجة تبقيه مثبتاً في الحجاب الحاجز، يغطيه طبقة من الأنسجة الليفية تسمى...

أسباب الإمساك، مخاطره وعلاجه

By Noria ALHUSAM
- الصحة
No Comments
12/05/2020

ما هو الإمساك؟ الإمساك هو مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي تحدث عند الكثير من الأشخاص، حيث تكون حركات الأمعاء بطيئة ويصعب تمرير الفضلات إلى الخارج، وقد تستمر هذه الحالة عدة أيام أو عدة أسابيع. أعراض الامساك حركات الأمعاء بطيئة. براز صلب وجاف ومتكتل. الشعور بعدم...

علاقة فيتامين د بتقليل خطر الفيروسات التاجية، عوامل ومخاطر نقصه

By Noria ALHUSAM
- الصحة
9 Comments
07/05/2020

ماهية فيتامينD يعتبرمن الفيتامينات القابله للذوبان في الدهون. يتم إنتاجه عند تعرض الجلد للشمس، أو من بعض الأطعمة، أو كمكمل غذائي، وهو خامل بيلوجياً. أي يجب أن ينشط في الجسم، ويحدث التنشيط الاول في الكبد ويحول فيتامين دال الى 25-هيدروكسي، D3) (أو ما يسمى بالكالسيديول....

كيف يمكن أن تحقق أقصى إستفادة من صيام رمضان من الناحية الصحية؟

By Noria ALHUSAM
- الصحة
1 Comment
23/04/2020

شهر رمضان شهر يقام فيه ثالث ركن من أركان الإسلام الا وهو الصيام. لشهر رمضان أهمية دينية كبيرة عند المسلمين، صيامه كاملاً يكفرعن الذنوب والخطايا، وفيه تغلق أبواب النار وتفتح أبواب الجنة وتصفد الشياطين، وفيه يتصدق الأغنياء على الفقراء والمساكين، وفيه ليلة القدر وهي خير...

سبل الحفاظ على الرئتين وتقليل مخاطر فيروس كورونا عليها

By Noria ALHUSAM
- الصحة
2 Comments
08/04/2020

Ways to preserve the lungs and reduce the risk of corona virus on them

ما أهمية الرئتين؟ تكمن أهمية الرئتين في حصول الجسم على الأكسجين المهم للبقاء على قيد الحياة، وتخليص الجسم من غاز ثاني أكسيد الكربون، الرئتين تنقل الأكسجين إلى مجرى الدم الذي يحمله إلى جميع أجزاء الجسم، ثم يتم إستبدال الأكسجين بغاز ثاني أكسيد الكربون فيحمله الدم...